13 июля – ИА SM.News Екатеринбург. Лето может быть не только поводом для радости, считают екатеринбургские медики. Активное солнце начинает менять организм человека, перестраивая внутренние часы, которые заставляют больше работать организм. Так, по словам кардиолога, летом меняется гормональный фон, и из-за жары сердечная мышца работает активнее, меняя артериальное давление, расширяя сосуды. Также меняется работа легких, почек, в 4-5 раз увеличивается работа потоотделения и увеличивается вероятность инфаркта или инсульта.
По статистике кардиологического отделения «Новой больницы» в Екатеринбурге ежегодно с наступлением жары возрастает количество госпитализаций и обращений в больницу. Риск смерти от сосудистых заболеваний увеличивается в 5-15 раз, а риск сердечных заболеваний в 20 раз.
«Мы сейчас имеем на протяжении нескольких лет температуру, немного выше климатических норм, и чем больше эта жара возрастает, тем больше риски увеличиваются. Семидневная жара дает увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Только в 2010 году 44-дневная жара в России унесла примерно 56 тысяч жизней граждан именно по причине сердечно-сосудистых заболеваний и повышенной температуры тела на фоне жары», – рассказывает заведующий кардиологическим отделением «Новой больницы», врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Елена Гричук.
Каждое увеличение на 1 градус выше климатической нормы увеличивает риски смерти от заболеваний сердца и сосудов. В группе риска гипертоники, люди, которые переносили инфаркты и инсульты, пожилые люди, имеющие скрытые заболевания сердца и сосудов, а также беременные и больные сахарным диабетом.
Чтобы избежать трагических последствий, необходимо соблюдать несколько правил:
- Ограничить активность в жаркое время суток на открытом воздухе и не заниматься спортом после 10 часов утра и до 18 часов вечера.
- В жаркие дни следует носить одежду светлых тонов из натуральных тканей, покрывающую тело, чтобы ограничить его перегрев.
- Пить больше воды, чтобы компенсировать ее потерю.
Также специалисты рекомендуют больше употреблять фруктов и овощей, питаться часто, но маленькими порциями, а также отказаться от жирной пищи, кофе и сигарет.
Если человек получил солнечный удар, необходимо перенести его в прохладное место или в тенек, открыть одежду чтобы тело получило доступ к прохладному воздуху. Необходимо протереть или полить тело прохладной водой и приложить компрес с использованием прохладной воды. При потере сознания следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
